Yoga og Mindfulness 2020 på Kulturcenter Værestedet

Instruktør Tove Frederiksen indbyder igen til yoga og mindfulness på Kulturcenter Værestedet i Låstrup med start den 12. august.

Formiddags Yoga fra 8.30 til 9.40

Yoga med særlige skåne hensyn fra 10.00 til 11.00

Eftermiddags yoga, men hvor Mindfulness øvelser også er en del af Yoga klassen fra 15.30 til 16.55

Aften yoga, hvor Mindfulness også er med fra 17.15 til 18.40

Yoga med Power kun for mænd fra kl 19.15 til 20.15💪👍😀 (opstart 9. september)

OBS Yoga formen på de forskellige hold er blandet med forskellige yoga former.

Såsom Hatha Yoga, Astanga, Power/ Yoga med flow og slutter typisk af med stille Yin Og til sidst slutter Yoga timen med en dyb guidet afspænding🤗

Alle covid 19 retningslinjer følges.

Så vi passer så godt på os selv og hinanden 🙏Der er begrænset antal pladser.

Alle SKAL medbringe egen underlag og der vil være sprit ved indgangen🙏

Alle er velkommen, men pga Corona situationen er tilmelding vigtig, så snart som mulig på 29847323

Varm sommer hilsen til jer alle☀️

Jeg glæder mig så meget til vi ses til Yoga🤗

Tove Frederiksen

Sundstrup Zoneterapi